江苏省丹阳高级中学作息时间表

2023年10月9日开始执行

项    目

时      间

起    身

6:00

早

早 锻 炼

6:15－6:25

晨

早    餐

6:30

晨　　读

7:05--7:30

预    备

7:35

第一节课

7:40－8:25

上

第二节课

8:35－9:20

课间活动

9:20－9:55

第三节课

9:55－10:40

眼保健操

10:50－10:55

午

第四节课

10:55－11:40

午　　餐

11:40（铃声）

午    休

12:10－13:30

预   备

13:35

下

第五节课

13:40－14:20

第六节课

14:30－15:10

第七节课

15:20－16:00

午

第八节课

16:10－16:50

第九节课

17:00－17:40

晚    餐

17:40（铃声）

晚

晚自习一

        18:30-19:50

上

晚自习二

20:00—21:20

就   寝

21:40

熄   灯

22:00